Du 27/6 au 02/07/23 : poursuite des 1 000 km de la Voie D’Arles / Compostelle : 126 km de Castres (81) à Toulouse (31)
La sédentarité est l’un des facteurs de risque d’un AVC. Marcher régulièrement permet de : réduire le risque de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral en faisant baisser la tension artérielle et en diminuant le taux de cholestérol, d’augmenter la densité osseuse (ce qui prévient l’ostéoporose). La marche permet d’améliorer sa condition physique, de mieux contrôler son poids (un autre facteur …
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![[ 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ : tout un programme / détails sur www.avc-tousconcernes.org ]
🔸 22/04/24 : c’est parti pour 150 km / 🥾 sur le #caminodelnorte 🇪🇸/ #Compostelle - : 24,2 km #Gernika / #Lezama - 30 402 🥾, 1 289 calories 🔥 / 3h45 de 🥾.
👉 23/04/24 : 30,5 km #Lezama ➡️ #Bilbao / #Portugalete.
👉 + : www.avc-tousconcernes.org](http://www.jemarche-avc.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
