Barsac - Cérons - Cadillac - Loupiac - Sainte-Croix-du-Mont - Verdelais - Saint-Maixant - Saint-Macaire - Langon - Toulenne - Preignac - Barsac. 29 kilomètres, 35 860 pas, 2 209 calories de brûlées... Bon, ben, maintenant, sieste hein ;) En tout cas, l'entraînement porte ses fruits. Reste à n'avoir ni courbatures, ni ampoules demain matin ! ;)
Lire la suitePour bien débuter la semaine : 30 bornes :) Oui, un peu d'entrainement, ça ne fera pas de mal... J-13 avant départ ;) Des nouvelles cette fin de journée. Aller, c'est parti !
Lire la suiteJ'ai trouvé un nouveau slogan : "Saint Jacques, tu m'ouvres les yeux". Quoi, ça ressemble à quelque chose ? En tout cas, il faut penser à tout ;)
Lire la suiteEn ce samedi 18 avril (presque) ensoleillé, rien de tel qu'un bon entraînement ! Départ de Barsac, déjeuner à Langon, et retour à la maison po ur une bonne sieste réparatrice. Marcher, avec des bâtons. Cela représente un autre (gros) avantage : mettre de côté la canne. Rien de tel pour garantir l'équilibre ;)
Lire la suite"Première pesée" ! avec les encouragements du jury : 5,9 kg. Si l'on ajoute l'Ipad, l'eau, 2 ou 3 broutilles : on ne dépasse pas 7,5kg. Parfait ! Reste plus "que" le premier entraînement avec l'outil :)
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AVC tous concernés est une association régionale, dont le siège social est à Barsac (Gironde). Elle est Reconnue d’Intérêt Général par l’Etat depuis 2016, et agit pour la prévention des Accidents Vasculaires Cérébraux, et plus généralement la préservation de la santé.
Philippe MEYNARD préside l'association. Le vice-président est le docteur François ROUANET, neurologue, chef de Pôle de Neurosciences Cliniques au CHU de Bordeaux.
AVC tous concernéS est administrée par un Conseil de 15 membres. Tous ont fait des AVC ou sont des aidants.
![[ ☕️ #CaféAVC ]](https://www.jemarche-avc.fr/wp-content/plugins/custom-facebook-feed-pro/assets/img/placeholder.png)
[ ☕️ #CaféAVC ]
👉 mardi 13/10/26 : un joli moment cet après-midi #CaféAVC organisé avec nos amis du GARB association des aphasiques 33 au Centre des grands Chênes à #BordeauxCaudéran (33).
🔸 écoute, partage, bienveillance entre les personnes présentes. Le lâcher-prise est une grande victoire et permet d’avancer.
👉 retrouvez-nous sur www.avc-tousconcernes.org
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[ #prévention ]
👉 mardi 13/10/26 : parce que la #prévention est l’affaire de tous, la mairie de Ville de La Teste de Buch a souhaité mener une action auprès du personnel municipal.
🔸 notre association a pu #sensibiliser les #agents, parler des facteurs de risque d’un #AVC, des #symptômes, contrôler la tension artérielle (hypertension mise en cause dans 80% des AVC) et dépister l’arythmie cardiaque (responsable de 20% des AVC).
🔸 merci à la mairie d’avoir fait appel à nous.
👉 retrouvez-nous sur www.avc-tousconcernes.org
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[ #CaféAVC ]
👉 jeudi 08/10/26, un nouveau ☕️ au #KhawaCaffe à Langon (33).
🔸 ce qui est bien dans nos moments de partage, c’est que chacun peut s’exprimer, sans retenue, sans gêne, en permettant à l’émotion de s’exprimer. Le tout dans une ambiance chaleureuse.
👉 nos autres ☕️ : www.avc-tousconcernes.org
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[ #Compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #caminodelNorte
🔸14/10/26 : après 18,7 km depuis #SobradoDosMonxes, 1 159 calories 🔥 et 24 088 derniers 🥾, me voici 🏁 à #Arzúa.
🔸À chaque fois que je finis un chemin, c’est la même intense émotion qui est ressentie, comme au premier 🥾, il y a 11 ans maintenant.
🔸 parti à 6h ce matin pour arriver vers 10h et rentrer à la maison, j’ai pu admirer le lever du ☀️, en même temps que l’odeur apaisante des eucalyptus guidait mes pas. Voici les 📸.
🔸retour à la 🏠 - dans quelques jours, je vous dirai ce qui est prévu en 2027.
👉 tout sur www.avc-tousconcernes.org
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[ ☕️ #CaféAVC ]
👉 mardi 13/10/26 : un joli moment cet après-midi #CaféAVC organisé avec nos amis du GARB association des aphasiques 33 au Centre des grands Chênes à #BordeauxCaudéran (33).
🔸 écoute, partage, bienveillance entre les personnes présentes. Le lâcher-prise est une grande victoire et permet d’avancer.
👉 retrouvez-nous sur www.avc-tousconcernes.org
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Photos from AVC tous concernéS - association Reconnue d'Intérêt Général's post
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[ #compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #camino del Norte🔸
🔸13/10/26 : #opobradeparga / #sobradodosmonxes - 24,7 km, en 4h54 (5 km/h de moyenne), 30 743 🥾, 1 533 calories 🔥
🔸14/10/26 : la #Fin del #caminodelnorte, 22 km ➡️ #arzua 🏁
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👉 Il est 7h30 dans les montagnes.
À cette période de l’année, la frontale est obligatoire pour marcher sur le chemin #Compostelle #CaminoDelNorte. C’est parti pour 26 km 😉
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[ #compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #camino del Norte🔸
🔸1210/26 : #Vilalba / #opobradeparga - 28,1 km, en 5h51 (4,8 km/h de moyenne), 35 301 🥾, 1 755 calories 🔥
🔸13/10/26 : 26,2 km ➡️ #sobradodosmonxes
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[ #compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #camino del Norte🔸
🔸11/10/26 : #Abadín / #Vilalba, une belle balade au milieu de la nature verdoyante, un grand silence et peu de personnes rencontrées - 21,8 km, en 4h15 (5,2 km/h de moyenne), 26 902 🥾, 1 328 calories 🔥
🔸12/10/26 : 26,2 km ➡️ #apobradeparga
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[ #Compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #camino del Norte🔸
🔸10/10/26 : #Lourenzá / #Abadín une montée de 23 km, parfois ´ça va’ parfois ‘ça va p…..’ 😬 - 23,9 km, en 5h08 (4,6 km/h de moyenne), 36 364 🥾, 1 586 calories 🔥
🔸11/10/26 : 20,8 km ➡️ #Vilalba
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![[ #Compostelle 🥾]
👉 du 7 au 14/10/26 : 200 km sur le #caminodelNorte
🔸14/10/26 : après 18,7 km depuis #SobradoDosMonxes, 1 159 calories 🔥 et 24 088 derniers 🥾, me voici 🏁 à #Arzúa.
🔸À chaque fois que je finis un chemin, c’est la même intense émotion qui est ressentie, comme au premier 🥾, il y a 11 ans maintenant.
🔸 parti 6h ce matin pour arriver vers 10h et rentrer à la maison, j’ai pu admirer le lever du ☀️, en même temps que l’odeur apaisante des eucalyptus guidait mes pas. Voici les 📸.
🔸retour à la 🏠 - dans quelques jours, je vous dirai ce qui est prévu en 2027.
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